Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 52.01g | Carbs: 185.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Первым Делом Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Блины, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolya2007.03's Weight History
|