|
Уже какой раз начинаю худеть и бросаю. В прошлом году похудела на 18 кг, но набрала обратно. В этом году начинаю уже который раз и бросаю. Причём ещё в ноябре я весила на 10 кг меньше... Метаболизм стал гораздо хуже. На тех же 1700 калориях я гораздо медленнее стала худеть, часто плато. Надеюсь в этот раз у меня все получится...
|
78.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 86.39g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лапша. Dinner: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Макдоналдс Сахар, Чай, Простоквашино Творожок Груша Банан, Котлеты куриные из фарша. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Помидоры, Пекинская Капуста, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Котлеты куриные из фарша. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|