Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 88.17g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Зеленый Чай, Roi Thai Кокосовое Масло, Teos Йогурт Греческий 2%, Мука Рисовая, Кабачок, Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка на Пару, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|