Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 29.54g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Гречка Отварная, Эколь Сардельки Говяжьи Халяль. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalya1012's Weight History
|