Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 92.36g | Carbs: 53.33g.
Breakfast: Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Source Naturals Псиллиум, 4Life Финские Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Камбала (в Панировке). Dinner: ВкусВилл Молоко Цельное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|