Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 187.51g | Carbs: 242.15g.
Breakfast: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Ростагроэкспорт Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Green Milk Банановое Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Chikalab Нуга Тирамису, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Белое, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Лента Клементины, Лента Клементины, Маркет Перекресток Кедровые Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|