Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 113.51g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Хохланд Творожный Сыр, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Яйцо, Меридиан Нерка Горячего Копчения, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Каравай Ролл Пшеничный, Помидоры, Жареное Яйцо, Кухмастер Икра из Свеклы, Ашан Кальмар Копченый. Dinner: Трапеза Сочные Крылышки в Горчично-Медовом Соусе, Куриные Крылышки с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Яйцо, Кабачки. Snacks/Other: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Джемы и Варенья, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lliuboff's Weight History
|