Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
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59.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2050 kcal
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Fat: 71.21g | Prot: 116.98g | Carbs: 206.77g.
Breakfast: バナナ, 牛乳, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブン-イレブン ミックスサンド, トマト. Lunch: 生ビール, 焼き餃子, レバニラ炒め. Dinner: 大根, ミニトマト, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, 冷や奴, 焼きそば. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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