Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 36.48g | Prot: 147.28g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Pasta de Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Carne do Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Legumes Cozidos, Hortifruti Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Hortifruti Mamão Papaia, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Iogurte Natural (Leite Desnatado), Casas Pedro Mix Nuts. more...
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steady weight
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ro.terapiadocorpo's Weight History
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