Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 59.04g | Carbs: 67.61g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Яичница с Помидорами. Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Конфил Конфета Маэстро-Виртуоз , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|