Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 55.46g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Торчин Соус Тартар, Редис, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Цельнозерновой хлеб на кефире. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Редиса, Гуляш из Свинины, Картошка Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шаурма с Курицей, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Zlakovo Corn Flakes In Sugar Glazed, Злаково Злаковий Батончик З Арахісом Та Родзинками, Mr.Croco Батончик Злаковий. more...
|
steady weight
|
|
tanjushek's Weight History
|