Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 68.48g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Райт Миндаль, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Легион Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Dinner: @Shumilovari Лук Зеленый (Перо), Помидоры, @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть). Snacks/Other: Рот Фронт Батончик #1, Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, RED Шоколад Карамельный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|