Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 59.62g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Оладьи на Кефире, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Рот Фронт Карамель Лимонная, Рафинад. Dinner: Pepsi Evervess Блэк Роял, Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Бургер Кинг Наггетсы (6). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|