Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 111.01g | Carbs: 195.34g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Котлеты из Индейки и Капусты. Dinner: Лаваш с Творогом, Зеленью и Моцареллой, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Магнит Банан. Snacks/Other: Самокат Мармелад, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|