Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2893 kcal
|
Fat: 116.21g | Prot: 184.63g | Carbs: 274.39g.
Breakfast: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Ростагроэкспорт Творог 5%, Green Milk Банановое Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Dinner: Увелка Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Грудка Куриная, Просто Ядра Грецкого Ореха. Snacks/Other: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Кедровые Орехи, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Snaq Fabriq Coco Tropic, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|