Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 125.44g | Carbs: 74.24g.
Breakfast: Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Станция Молочная Сливки 10%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное. Lunch: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Tamaki Медово-Горчичный Соус, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Cybermass Multi Complex, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|