Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 83.70g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Чиабатта, Слата Бигус с Колбасой, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Шоколад с Орехами , Вдохновение Шоколад Классический, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Слата Бигус с Колбасой, Перекресток Чиабатта Ржаная, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Вареное Яйцо, Слобода Масло Растительное , Укроп, Зеленый Перец, Редис, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Капуста. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Сахар, Кофе (Растворимый), Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|