Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 109.72g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Цена Минтай. Dinner: Кабачки, Global Village Маслины без Косточки, Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Клубника. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|