Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 111.86g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты кур, Клубника, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Каша отрубная. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Г, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Котлеты кур, Клубника. Dinner: Котлеты кур, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Just Food Кекс Брауни из Миндальной Муки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|