Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 86.55g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Чай, Пятерочка Хачапури с Сыром, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Lunch: Чай, Клубника, Жар Свежар Рулет Меренговый с Карамелью, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Акашево Грудка Копчено-Вареная, Помидоры, Чай, Букет Чувашии Квас Домашний, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Чай, Акашево Грудка Копчено-Вареная . Snacks/Other: Spoom Сироп Соленая Карамель, Marketplace Банановый Раф. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|