Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 17.49g | Prot: 139.65g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Помидоры, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Клементины. Lunch: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Помидоры, Лимонный Сок, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Руккола, Магнит Банан. Dinner: Просто Огурцы Маринованные Целые, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|