Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
111 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 50.19g | Carbs: 227.93g.
Breakfast: Сахар, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса Краковская, Батон, Бананы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Астория Соус Релиш, Батон, Чай с Сахаром, Фасолевый Суп. Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Ниагара Мохито, Ситно Вафли со Вкусом Шоколада, Финик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|