Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 70.18g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клубника. Dinner: Multibar Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Дымов Мясные Чипсы Индейка. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|