Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 112.51g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Домашние Шедевры Капуста с Морковью и Хреном, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|