Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 128.16g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Киви, Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯ83's Weight History
|