Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 101.84g | Carbs: 257.69g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Narmak Смесь Семян для Салата, Морозко Блинчики с Творогом, Олина Овсянка. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мои Куриные Котлеты, Олин Венигрет. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Олин Венигрет, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Красная Цена Сушки Простые, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Баян Сулу Карамель. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|