Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 99.90g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Манго, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Delicato Кокосовое Масло, Каждый День Крахмал Картофельный, Лента Баклажан . Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Ашан Кокосовая Стружка, Zero Сироп Сгущенка, Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Жизньмарт Фреш Морковный с Оливковым Маслом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жизнь Март Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Атлантический , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Sen Soy Рисовая Бумага. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|