Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 99.53g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Пятерочка Яблоко Красное , Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свекла Вареная, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное, Здоровка Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|