Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
94 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 144.04g | Carbs: 216.86g.
Breakfast: Любосладово Пряники Имбирные, Магнит Банан, Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Danke Сыр Cheese Light. Lunch: Табрис Индейка Филе на Гриле, Картофель Отварной, Помидоры, Белая Дача Зелень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Форель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Slow Release Casein. Snacks/Other: Leffe Пиво Темное. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|