Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 115.24g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Ветчина Куриная, Омлет с Молоком, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Greenfield Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Куриные Гнезда. Snacks/Other: Чернослив, Dolce Albero Фундук Жареный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Сherry_'s Weight History
|