|
И это с учётом 2000 тыс КК , я не на поддержке, если что 🤪
|
51.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 47.40g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Рахат Карамель Зайка, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка. Lunch: Greenbox Вок с Курицей и Гречневой Лапшой . Snacks/Other: Версаль Эклеры Сливочные, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|