Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 127.44g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Топпинг Карамель, Сырники ПП. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Азбука Вкуса Индейка Су-Вид с Булгуром и Овощами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Dinner: Дело Вкуса Морс из Клюквы, Салат из Пекинской Капусты, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Чай, Сырники ПП, Чай, Кекс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|