Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2820 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 163.49g | Carbs: 450.31g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Green Ray Зелёный Горошек, Рис. Lunch: Urtekram Овсянка без Глютена, Alpro Plain Yogurt, Alpro Plain With Oats, Цукини, Лента Баклажан , 4 Сезона Бамия, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Rozen Чечевица. Dinner: Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, Cirio Томатная Паста, Haas Кукурузный Крахмал, Яичный Белок. Snacks/Other: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, SAN Изолят Протеина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|