|
Просто замечательно. Вес снижается. 19 день. Полет нормальный.
Питание чистое. Пью не менее 2 л чистой воды.
Общая цель 🎯 65 кг.
Промежуточная цель 🎯 104 кг к 01.06.23.
|
105.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 107.80g | Carbs: 76.81g.
Breakfast: Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Окей Капуста Брокколи Замороженная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Окей Клубника Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_jal's Weight History
|