Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 66.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 72.34g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Салат крабовый. Dinner: Грейпфрут, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Кексы с яблоком. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|