Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 157.63g | Carbs: 262.91g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Голден Яблоко , Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Кабачок, Капуста, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Сметана 15%, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Dinner: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Б.Ю. Александров Суфле, Молочная Станция Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|