Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 142.81g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: Vitok Фруктовая Конфета, Хлебник Хлеб Кукурузный, Рыбный Мир Нерка Малосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи, Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осьминог, Exponenta Белковый Коктейль. Snacks/Other: Сметана 15%, Сыр, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Перекресток Тарт Шоколадный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия270891's Weight History
|