Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
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116.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1748 kcal
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Fat: 46.58g | Prot: 104.46g | Carbs: 227.29g.
Breakfast: Select Requeijão, Italac Leite Semidesnatado, Ovo. Lunch: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Select Requeijão Cremoso Light, Ovo, Salsaretti Ketchup. Snacks/Other: Ralston Goiabada Cremosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kobber Barra de Cereal Amendoim, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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