Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
1719 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 128.69g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Орехи Кешью, Шокучино, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет. Lunch: Якитория Том Ям Набэ, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Dinner: Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан, Шокочай, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|