Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 77.09g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творожная Запеканка, Котлеты из Индейки, Окей Брокколи Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, ВкусВилл Торт Домашний Наполеон. Snacks/Other: Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Котлеты из Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyatlovskaya58's Weight History
|