Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
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58.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4809 kcal
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Fat: 213.38g | Prot: 187.35g | Carbs: 572.30g.
Breakfast: Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Simbioflora, Q-Vita Whey Protein Bar - Pasta de Amendoim. Lunch: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído , Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Dinner: Torta de Nozes Pecãs, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Tomate (Tabela Tucunduva), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Lowçucar Biscoito Maisena, Pense Zero Líquido Sabor Morango. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Paula Emmel's Weight History
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