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Pesagem do dia 27/04/2023: 77,6kg
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77.6 kg
Lost so far: 102.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 152.62g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Tâmara, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Osho Torradas Pasiany Queijo, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Tomates, Ovo Frito. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Gergelim. Dinner: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sopa de Arroz com Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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