Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 104.82g | Carbs: 229.66g.
Breakfast: Мёд, Молодой Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сельдерей, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Финики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чеснок, Имбирь, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Манго. Dinner: Carrefour Fruit Puree , Сваля Творог 9%, Банан, Oreo Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.rusy's Weight History
|