Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 108.49g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Мистраль Рис Самарканд для Плова по-Узбекски, Агро-Альянс Бурый Рис, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Parmalat Молоко 1,8%, Грудка Индейки. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо. Dinner: Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Пятерочка Чиабатта , Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Snacks/Other: Байкал Байкал, Пятерочка Киви, Пятерочка Апельсин, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лимонное молоко's Weight History
|