|
В этом весе я была в июне прошлого года, прям после родов. Итого с января 7 кг 💪🏻
|
75.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 82.40g | Carbs: 71.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Банан, сырники 5 %. Lunch: Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, сырники 5%, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Домик в деревне Сметана 15%, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Snacks/Other: Чай с Молоком, Останкино Карбонад Юбилейный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|