Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 65.89g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Финики, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Сыр Тильзитер, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Глобус Ветчина Праздничная, Globus Хлеб Ландброт, Кофе с Сахаром, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Green Ray Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: SPAR Чипсы Картофельные со Вкусом Бекона . more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|