Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
111.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 56.49g | Carbs: 210.58g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Курица (Жареная в Панировке), Вареное Яйцо, Грейпфрут, Чай с Молоком, Сыр Российский, Рис Вареный. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Финик, Макароны Отварные. Dinner: Батон, Бананы, Финик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|