|
48,7
48,6
48,7
|
48.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3201 kcal
|
Fat: 113.32g | Prot: 302.67g | Carbs: 240.69g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Свой Урожай Клюква Садовая Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Минтай. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Окское Желток , АТАК Яичный Белок , Сметанин Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Роскар Яичный Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вологодское Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|