Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
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76 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1761 kcal
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Fat: 63.64g | Prot: 57.91g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Milbona Fiocchi di Latte Light, Pane Bianco. Elevenses: Prozis Melty Bar. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Dinner: Fagiolini Verdi, Findus Medaglioni di Melanzane, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso. Snacks/Other: Campari Spritz. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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