Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 112.11g | Carbs: 81.61g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кукурузная Каша на Молоке, Bonduelle Зеленый Горошек , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Молком Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сочник, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia664's Weight History
|